Tutorial DEFINITIVO del "perro mirando hacia arriba" (Urdhva mukha Svanasana) y cobra | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ En este Tutorial DEFINITIVO del "perro mirando hacia arriba" (Urdhva mukha Svanasana) te voy a enseñar paso a paso y de forma sencilla cómo hacer el perro mirando hacia arriba y su variante "la coba" o Bhujangasana. Espero que lo disfrutes! MAS TUTORIALES: Los 9 ERRORES más comunes del principiantes: https://www.youtube.com/watch?v=0xTTWAPad5o&t=194s Cómo hacer "el perro mirando hacia abajo": https://www.youtube.com/watch?v=42tgT7e440Y&t=14s Cómo hacer el PASO HACIA DELANTE en yoga: https://www.youtube.com/watch?v=cwYAepApREQ&t=2s ACCESORIOS DE YOGA QUE UTILIZO (cojín de meditación) ZAFU MEDIA LUNA: https://amzn.to/2U2KcCE ZAFU REDONDO : https://amzn.to/3CBrCDk Tú también puedes transformar tu vida!! Empieza hoy el reto de MEDITACIÍN!! 👉🏼 Suscríbete al programa Aprende a Meditar aquí: https://anabelotero.com SIGUE CON ESTA MEDITACIÓN: Meditación por la mañana- 10 min: https://www.youtube.com/watch?v=bl0G-1kFvXo&t=86s Meditación para estrés y ansiedad - 10 min: https://www.youtube.com/watch?v=QgoGV2ivV3A&t=34s Meditación para calmar la mente: https://www.youtube.com/watch?v=FReFf1CLf-c&t=72s Meditación para principiantes: https://www.youtube.com/watch?v=N09ar0iGHxo PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/anabel.otero2 WEB: https://anabelotero.com SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel Como hacer el perro boca arriba. Tutorial perro boca arriba. Tutorial de Urdhva mukha. Aprender el perro mirando hacia arriba. Perro boca arriba principiantes.