Yoga Nidra 15 minutos Meditaciรณn Guiada para CALMAR el Sistema Nervioso | Anabel Otero
๐๐ผ Vamos a realizar una clase de YOGA NIDRA de 15 MIN en Espaรฑol. Esta relajaciรณn profunda guiada te ayudarรก a CALMAR el Sistema Nervioso, MEJORAR el sueรฑo y ELIMINAR el Estrรฉs y la Ansiedad. 30 minutos de meditaciรณn guiada de Yoga Nidra equivalen a 2h de sueรฑo profundo. ยกDisfrรบtala! โ ACCEDE ahora a contenido EXCLUSIVO ๐๐ผ https://www.patreon.com/anabelotero ๐คธ๐ปโโ๏ธRETO GRATIS de yoga para PRINCIPIANTES ๐๐ผ https://anabelotero.com/reto-7-dias-yoga-principiantes/ ๐ง๐ผโโ๏ธRETO GRATIS de MEDITACIรN para PRINCIPIANTES ๐๐ผ https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ MATERIAL QUE UTILIZO: COJรN DE YOGA: zafo media luna https://amzn.to/2U2KcCE COJรN DE YOGA PRINCIPIANTES: zafo redondo https://amzn.to/3CBrCDk Para conocer CONSEJOS y TRUCOS DIARIOS accede aquรญ: Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/anabel.otero2 Un abrazo infinito y feliz prรกctica, Anabel
