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We will be hitting our entire core in this 15 minute standing abs workout with dumbbells. Alongside the abs and core, the shoulders, arms, chest and back are involved so turning this into a...

Let’s hit those biceps!! Follow along with this focused 20 minute bicep workout with dumbbells!!! I’m using 8kg in each hand for your reference during this dumbbell bicep workout. We...

This is a 15 minute follow along dumbbell shoulder workout you can do at home or the gym! Building your shoulders are all part of creating a defined upper body and should definitely be part...

This is a no repeat 30 minute ab workout and core workout you can do anywhere, focusing on the rectus abdominus muscles, the obliques and the strength of your core. If you are aiming for that...

A full body dumbbell workout at home to hit the whole body in just 20 minutes! Grab your dumbbells and join me! In this no repeat dumbbell full body workout we will be targeting the quads,...

Grab your band and let’s target our glutes!! This 20 minute glute resistance band workout will be focusing on targeting, isolating and activating the entire glute muscles, hips and hamstrings....

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Time to lift your cute lil bubble booty and sculpt your thighs strong and slim! Best quick at-home workout for your lower body using only your bodyweight, no equipment! POP Pilates baby! ♥...

The stuff in this video is fascinating. Tweet me why you re stressed out @Blogilates using #BecauseMoment. Also, go get a massage y all at http://bit.ly/1gEfPEc and RELAX. I like my massages...

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Do these 10 ab exercises together for the best core tightening, ab flattening combo! I suggest you do this workout once a day, every day after your workout - be it weight lifting, cardio, HIIT...

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I have a new victim on the SMOOTHIE TRIVIA CHALLENGE today! It s Phil Wang from Wong Fu Productions. In this episode, you will learn new random facts about random things that you might, possibly,...