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Vamos dançar ao som de "Desce pro Play" (PA PA PA), o novo hit de MC Zaac em parceria com Anitta e Tyga? Fiz um vídeo coreografia com gravação e edição ESPECIAL pra vocês. Espero que...

Vocês amaram a parte 1 do vídeo de coreografias do Tik Tok!! Então fiz a parte 2 pra vocês com mais duas coreografias: #LoseControl e #SundayBest. Vamos aprender e arrasar no aplicativo?...

Vocês pedem.. eu gravo! A coreografia de #Lentinho, música dos meus amigos do Harmonia, já está no ar, meus amores. Vamos dançar, cantar e se divertir bastante! Clique em "gostei" e compartilh...

Se você deseja expandir a sua capacidade respiratória, então esse vídeo é para você! Benefícios da Postura Gomukhasana (Cara de Vaca): - Cura cãibras nas pernas. - Dá elasticidade...

Descubra o caminho para se libertar da sua ansiedade, sentindo na pele esse bem-estar, mesmo se você nunca praticou yoga antes. Comece agora! ---------------------- ME ACOMPANHE AQUI ------------...

O yoga é a única prática que une corpo e mente. Essa união é capaz de despertar relaxamento e atenção ao momento presente, ajudando você a se libertar da ansiedade. Há dezenas de pesquisas...

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Gente linda, hoje é dia de mais 1 treino aqui no canal,. Hoje vamos aprender um pouco mais sobre como usar a cadeira extensora e como ela pode ajudar você a conquistar esse sonho de der as pernocas do Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA! http://www.treinospower.com.br 🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia! 🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias! 🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo! 🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa! 🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas! 🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente. JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim TODOS ESSES PROGRAMAS COMPLETOS AQUI: http://www.treinospower.com.br Me siga também nas redes sociais! 🧡 Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram: www.instagram.com/carolborba1

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Gente lindaaaa, hoje tem megatreino com os top 5 exercícios para endurecer e aumentar o bumbum em casa! Vamos juntas? Se prepara que para trabalhar os gluteos eu preparei um trieno mara ein! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA! http://www.treinospower.com.br 🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia! 🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias! 🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo! 🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa! 🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas! 🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente. JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim TODOS ESSES PROGRAMAS COMPLETOS AQUI: http://www.treinospower.com.br Me siga também nas redes sociais! 🧡 Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram: www.instagram.com/carolborba1

Hoy bailaremos con los pasos basicos de salsa, implementaremos los pasos en diferentes estilos de salsa mientras que a la vez pierdes peso , te aseguramos que QUEMARAS mas calorias de lo normal......

Gente maravilhosa, hoje é dia de treino de INTERNO de COXA aqui!!! Vamos trabalhar as pernocas deixando elas durinhas e tonificadas? Então este treino é para você. O treino vai ter musica e vai ser uma delícia, e também, como todo mundo gosta, vai ser RAPIDO! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA! http://www.treinospower.com.br 🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia! 🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias! 🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo! 🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa! 🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas! 🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente. JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim TODOS ESSES PROGRAMAS COMPLETOS AQUI: http://www.treinospower.com.br Me siga também nas redes sociais! 🧡 Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram: www.instagram.com/carolborba1

Te invito a BAILAR conmigo en esta espectacular clase de RUMBA/ZUMBA LATINO recargado de CARDIO y pasos de baile de todos los generos SALSA, MERENGUE, REGGAETON, CUMBIA, MAMBO, SALSA CHOKE,...

Join me for this Standing Abs Cardio Workout, and let s focus on our abdominal muscles! This workout will target the entire core from a standing position leading to stronger muscles and a tighter waistline. Make sure you keep your abs contracted (pulled in) throughout this entire workout, and focus on feeling every exercise in the core! I post daily easy at home workouts (low and moderate intensity) for Calorie Burn and Weight Loss! Get your steps in with these at home low and moderate intensity steady state cardio workouts anyone can do! REMEMBER: You can always change the pace or intensity of all my workouts to suit your mood or energy level for the day. MY MUSIC (30 days free): https://www.epidemicsound.com/referral/sjdx65/ SUBSCRIBE to MY CHANNEL: https://www.youtube.com/channel/UCBjkIxM3xOuq9H9eFgZASBw INSTAGRAM: https://www.instagram.com/burpeegirl_liss/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/BurpeeGirl-108881671406011 FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/123059816562274 MY MAIL (for business inquires): burpeegirl.liss@gmail.com DONATE to support MY CHANNEL: https://paypal.me/burpeegirl Here are a few playlists you might find useful if you are looking for more steady state cardio workouts: More Standing Abs Workouts: https://youtube.com/playlist?list=PLoeVbeU5Lfqq70NLVdj-UW43zgs5DxApJ Triple Fun Workouts: https://youtube.com/playlist?list=PLoeVbeU5LfqoB_anqe7FHrq5KGITm-7D6 More Steady State Cardio Workouts: https://youtube.com/playlist?list=PLoeVbeU5LfqrUcaZAcuUA0aKgzbohfTTn More MISS Cardio Workouts: https://youtube.com/playlist?list=PLoeVbeU5Lfqp5Cg3Ly0mfZQddP8zQRvDx More LISS Cardio Workouts https://www.youtube.com/playlist?list=PLoeVbeU5LfqprNFuFwxIKUhE9O7DDgcFH More Fast Walking for Weight Loss Workouts: https://www.youtube.com/playlist?list=PLoeVbeU5LfqpQ4ty_nB28lNzIPfstc20k BurpeeGirl KISS Workouts (KEEP IT SIMPLE & SWEATY): https://youtube.com/playlist?list=PLoeVbeU5LfqpV6XSjcjNWe741S5FK-_tu WARM UPS & COOL DOWNS https://youtube.com/playlist?list=PLoeVbeU5LfqpNHUPtTU2nlE3Txsa6z9rU D I S C L A I M E R I am not a certified trainer. This is my personal workout and may not be suited for others. If you d like to give this workout a try, make sure to check with your physician first. 🔥Standing Abs Cardio Workout🔥Steady State Cardio🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥NO REPEAT🔥 #standingabs #lowimpact #kneefriendly standing abs workout,standing abs,standing abs workout no jumping,standing abs no equipment,standing abs no jumping,knee friendly workout for weight loss,abs at home workout for women,abs at home workout,waistline challenge,standing waistline challenge,belly fat,burn belly fat workout,burn belly fat,burn belly fat exercises for women,burpee girl,burpee girl abs,abdominales de pie,burpee girl kiss cardio,low impact workout,low intensity standing abs,6pack, abs

Meus amores!!! Que dia especial!!! Descobrimos se nosso bebe é menina ou menino!!! Lógico que vcs tinham que participar ❤️! Com muito carinho preparamos esse vídeo pra que vcs pudessem ver cada detalhe do nosso chá revelação , e lógico : descobrir se é menina ou menino e ainda com mais uma surpresa no finalzinho!!! Gostaria de deixar um agradecimento especial a minha amiga Pepe (Antonielli) que organizou tudooooo! preparou uma festa liiinda como eu jamais tinha imaginado ❤️ E também a cada um dos nossos fornecedores que foram responsáveis por deixar esse momento ainda mais inesquecível! 🧡Locação de materiais para decoração : @happy.locacao 43 9173 4287 🧡Decoração: @melissacazevedo- 43 9191 9922 🧡Local: @villa.gioia - 43 9645-9056 🧡Mesa posta - locação de porcelanas , talheres de prata , taças , guardanapos etc: @mz.festas - +55 43 9645-9056 🧡 Mesa posta/assessoria: @marcellazanoni 🧡Doces: @cup_di - 43 9911 5349 🧡Balões: @bumbalao 🧡 Buffet: @terrinegastronomia - 43 3293 0987 Obrigada por terem cuidado desse dia com tanto capricho e terem feito tudo ficar ainda mais lindo e especial ❤️ E aiiii??? Assiste até o final e me conta se vc acertou!!❤️ Já sabe que vc vai ser titia de …..❤️❤️❤️❤️ não vale dar spoiler nos comentários hein kkkkkkk Amoooo vcs!! Obrigada por sempre estarem comigo ❤️ Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA! http://www.treinospower.com.br 🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia! 🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias! 🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo! 🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa! 🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas! 🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente. JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim TODOS ESSES PROGRAMAS COMPLETOS AQUI: http://www.treinospower.com.br Me siga também nas redes sociais! 🧡 Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram: www.instagram.com/carolborba1

Te traemos una divertida clase de Rumba y Zumba kids, divertido Baile Infantil que todos los niños y niñas pueden realizar desde casa, no podras parar de bailar, bailaremos canciones algunas...