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Aula completa de yoga em casa para relaxar a mente e corpo. Ideal para quem busca uma prática de yoga a noite, de relaxamento antes de dormir. Para quem nunca fez yoga antes ou está começando....

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Quando você fica doente, o que você costuma fazer? Você busca um médico para resolver o seu problema ou busca entender os seus hábitos que te levaram a essa situação ? Entenda como...

#prileiteyoga #yogaparatodos Aula perfeita para sair do sofá ou da cadeira, respirar profundo e sentir o corpo todo se alongando. Tempos desafiantes exigem criatividade, positividade e...

Nessa aula focamos em torções, posturas e respirações para ajudar a movimentar energia stagnada, a prevenir ou aliviar prisão de ventre. Uau! A nossa digestão é fundamental para a...

#prileiteyoga #yogaparatodos Oi! Entediado? Cansado? Sem conseguir relaxar pra dormir? Nervoso? Essa é uma aula yoga do tipo que eu gosto de chamar de “multi-uso” , para chacoalhar...

#prileiteyoga #yogaparatodos Como saber qual direção seguir? Para sabermos qual caminho percorrer, precisamos estar atentos à nossa bússola interior, ao nosso coração e seu ritmo único,...

#prileiteyoga #yogaparatodos Eba! Atendendo a pedidos mais uma aula para crianças! Dessa vez um pouco mais lúdica. Eu amo ver os pequenos praticando em casa! Enviando um super beijo...

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#prileiteyoga #yogarefúgio Hora de abrir os quadris, respirar e quem sabe suar! Essa aula de yoga é para te ajudar a se sentir mais leve. Nela você encontra posturas como a da Deusa,...

#prileiteyoga #yogarefúgio Aula com respiração poderosa para destoxificar corpo e mente - pranayama kapalbhati, ou respiração do fogo, também conhecida como respiração luminosa. ...

#prileiteyoga #yogarefúgio Essa é uma aula bacana para quem está trabalhando em aumentar a flexibilidade e também para corredores! Quando se fala em flexibilidade eu gosto de enfatizar...

#prileiteyoga #yogarefúgio Nessa aula focamos em expandir e relaxar o coração. Quem aí já sentiu “aquele aperto no peito”? Pois é, essa aula é ideal para aliviar essa sensação....

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#prileiteyoga #yogarefúgio Nessa aula damos atenção e cuidado especiais para a área do coração, ombros e pescoço. Ideal para quando você sente “um aperto” no peito. Ajuda a...

#prileiteyoga #yogarefúgio Nessa aula fortalecemos as nossas pernas e foco através de posturas em pé de equilíbrio - também bom-humor : ) quem sabe algumas risadas. Vale lembrar que...

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Aula de Yoga para sair da inércia, explorar novas possibilidades e ativar sua criatividade. Com posturas em pé e de equilíbrio você terá a oportunidade de cultivar foco e leveza. Todos...

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