Você tem sentido muita falta de foco e concentração? Essa postura pode te ajudar! Através do equilíbrio ela vai desenvolver a sua atenção ao momento presente. Gostou dessa dica? Me...

Você quer começar a praticar yoga (ioga) em casa, mas não sabe nem por onde começar? Nesse vídeo você vai aprender o passo-a-passo do Yoga para Iniciantes com os 7 passos fundamentais...

Como a prática do yoga ajuda a diminuir a ansiedade? Como o yoga ajuda a acalmar a mente agitada? Entenda o porquê e conheça os benefícios que o yoga vai trazer para sua saúde física,...

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Aula completa de yoga para relaxar a mente e corpo. Ideal para quem busca uma prática de yoga a noite, antes de dormir. Sinta agora mesmo o relaxamento no seu corpo praticando essa aula, ideal...

Conheça a transformação da Sandra, minha aluna do Método Yoga em Prática. Veja como ela se libertou dos remédios para dormir em apenas 30 dias, mesmo sem nunca ter praticado yoga antes....

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#prileiteyoga #yogaparatodos #21diasdetransformação Na aula de hoje refletimos sobre uma das qualidade que EU amo sobre mim, e que eu tenho trabalhado muito através dos anos: perseverança....