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Hoje é dia de dançar o novo hit de Xand Avião com Zé Vaqueiro #superaçãodigital que tá bombando entre a galera! Simbora dançar?! Vem com a gente nessa coreo!! INSCREVA-SE NO CANAL!...

Sérgio Bertoluci faz mais um treino insano em casa, sem equipamentos, em 18 minutos ! Nesse treino você aprende a moldar seus comportamentos a partir da sua mudança pelo corpo ! Todos os...

Rudison Sport em uma participação especial com Karina Rocha em Pingo Brabo - Águas de Lindóia - Brasil

Sérgio Bertoluci treina com Léo Braga Peito, costas, perna e panturrilha em 12 minutos ! O treino rolou pela live do Instagram e fez parte do desafio #cumpraocombinado ! Experimenta fazer...

Entre os objetivos mais procurados por todos, se encontram a eliminação da gordura abdominal e a perda de peso. Combinei em um único treino os 20 exercícios mais efetivos para lhe ajudar...

Aula de Zumba em Associação Atlética Montesionense

Sérgio Bertoluci e Dominik Bertoluci fazem um treino curto que queima de 4 a 8 vezes mais gordura que um treino longo e moderado ! Dispara o efeito EPOC e você tem mais resultados !! O que...

Academia Tem Esportes

Baltha arrasando como sempre né ?

Sérgio Bertoluci e Dominik Bertoluci fazem 3 rounds de 6 minutos ! Ativam o Efeito EPOC e disparam a queima de gordura em casa, sem equipamentos ! Vambora se mexer !!! O que você precisa...

Sérgio Bertoluci faz um treino em casa com foco nas costas e nas pernas ! Prepare-se para os 12 minutos mais intensos do seu dia ! Você só precisa de uma toalha e muita disposição! Vambora...

¿Preparado para un nuevo desafío? Conseguiremos unos Glúteos Perfectos al ritmo de la mejor música! Os traigo un nuevo desafío para Glúteos Perfectos formado por 6 clases. Cada una de...

Sérgio Bertoluci e Dominik Bertoluci fazem um treino de 18 minutos ! 3 séries de 6 minutos e compartilham a última série com você, Para chegar no seu limite faça 3 séries dessa ! Vambora...

¿Glutéos Abdomen y Piernas al ritmo de la mejor música? Esta es tu clase! Hoy os traigo una rutina completa de GAP, glúteos abdomen y piernas de unos 35 minutos para hacer en casa. Te...