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Sérgio Bertoluci faz treino completo em 6 minutos para o corpo todo com seu irmão @nelsonbertoluci Cada segundo é importante, Treine na sua máxima intensidade, Vambora se mexer !!! Acessa...

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De vez em quando precisamos desacelerar o corpo e a mente e procurar uma maneira de aliviar o estresse causado pela correria do dia a dia. Pensando nisso, preparei um treino mais lento, com...

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