E aí minhas preciosas! ♡ O vídeo de hoje está um pouco diferente, resolvi trazer um papo sobre motivação. Mostrei um dia na minha vida e na minha rotina quando o desânimo bate, e contei como eu lido com isso. Espero que esse vídeo te ajude a encontrar forças para não desistir e desejo que você encontre o equilíbrio quando os dias ruins chegarem. Não esqueçam de curtir, comentar e compartilhar muito! Um beijo no coração de vocês💕 ⬇ Conecte-se comigo ⬇ ⭐️ I N S T A G R A M: @thalinarotina 💻 B L O G: https://thalinarotina.com 👉🏼 I N S C R E V A - S E N O C A N A L: https://bit.ly/3v1Xc7X ⤵️ MINHAS MEDIDAS atualizadas Maio/2022 ⤵️ Peso: 58kg Altura: 1,68 % gordura: 13% Cintura: 63cm Quadril: 96cm Coxa: 53cm Braço: 26cm Peitoral: 86cm Panturrilha: 32cm Você pode gostar desses vídeos também: ➤ UM DIA NA MINHA VIDA | O que eu como em um dia + meu NOVO treino de pernas para hipertrofia https://youtu.be/XVuAgSH4I34 ➤ DE VOLTA À ROTINA | Treino de glúteos e novo PRÉ TREINO + o que eu como em um dia https://youtu.be/-FLGMjJdl-k ➤ RETORNO COM A NUTRI | Mostrei os meus resultados + NOVA DIETA para ganhar massa muscular e perder gordura https://youtu.be/hWnIzYb_M2s ➤ TUDO O QUE EU COMO EM UM DIA PARA GANHO DE MASSA + TREINO DE POSTERIORES https://youtu.be/cHoUsVR7fQE ➤ COMO EU PREPAREI AS REFEIÇÕES DA SEMANA | Almoço e jantar + Compras no mercado https://youtu.be/02avz_MPD7Y Compartilhe esse vídeo: https://youtu.be/y_BwSnmRiGg 🎶 Music by Sonic Nothing - Sailing - https://thmatc.co/?l=C69AE0C6 🎶 Music by Cook Thugless - am who i am - https://thmatc.co/?l=6BB08450 🎶 Music by F1fty Beatz - Be with you - https://thmatc.co/?l=48F2B99B 🎶 Music by F1fty Beatz - You - https://thmatc.co/?l=F6694CF3 #motivacao #lifestyle #rotinasaudavel

#FiqueEmCasa #Comigo ½ lata de milho 1 cebola 1 tomate 100g de azeitona 1½ xicara de frango desfiado ½ pacote de macarrão 1 caldo de galinha 2 col. (sopa) de manjericão 1 sache de molho...

OI OI MEUS AMORES! Feliz 2022!!!!! E claro que não poderia deixar de comecar o ano compartilhando como foi a chegada até ele, não é mesmo! Gravei um minbo vlog pra vocês de como foi minha virada em ILHABELA- SP! Espero que gostem! Dei dicas de restarantes, passeios e etc! Qualquer dúvida pode deixar aqui nos comentários que eu respondo! Beijão e bora focar para comecar 2022 ON! PS: Alugamos a casa pelo AIRBNB - só procurar por (Espaço inteiro: condomínio (condo) (hospedado por Rodrigo) 📲 Me siga no Instagram: https://www.instagram.com/mi_ruback/ Para um conteúdo mais aprofundado, conheça os meus e-books: ⬇️ Transforme sua alimentação de uma vez por todas e emagreça comendo o que você gosta. 👇 📕 50 Receitas Fáceis e Saudáveis: https://miruback.com.br/50receitas/?src=Youtube&utm_source=Youtube&utm_campaign=RFS&utm_medium=organico&utm_content=Youtube&utm_term=Youtube Acabe com os desconfortos causados pelos alimentos fermentáveis, se sinta bem consigo mesma e tenha uma vida mais saudável! 👇 📗 50 Receitas Low FoodMap da Mi: https://miruback.com.br/fodmap/?src=Youtube&utm_source=Youtube&utm_campaign=LF&utm_medium=organico&utm_content=Youtube&utm_term=Youtube Aprenda Receitas Deliciosas para você alcançar a Melhor Versão do seu corpo em pouco tempo e sem gastar rios de dinheiro para fazer a Dieta Cetogênica. 👇 📘 Cetogênica Descomplicada: https://miruback.com.br/cetogenica-descomplicada/?src=Youtube&utm_source=Youtube&utm_campaign=CD&utm_medium=organico&utm_content=Youtube&utm_term=Youtube Conheça 41 receitas secretas do Detox da Mi que vão auxiliar na desintoxicação do seu organismo, na redução do inchaço do seu corpo e no seu emagrecimento. 👇 📙 Detox da Mi - 41 Receitas Secretas: https://pay.hotmart.com/A81366437T?off=djb695lq&src=Youtube&utm_source=Youtube&utm_campaign=DM41&utm_medium=organico&utm_content=Youtube&utm_term=Youtube

Bom dia meus amores, eai, todo mundo respeitando a quarentena? Tenho essa ótima receita para você fazer com as crianças 1 xícara de milho de pipoca Tampar com papel filme 3 minutos no...

Meus amores, já contei algumas vezes aqui que devemos tomar cuidado com qual suco vamos tomar. A maioria tem muito açúcar e calorias, mas fiz uma seleção de 5 sucos com pouco açúcar e calorias que você pode tomar a vontade!!! E eles ainda são muito gostosos e detox!!! 🧡 Assista a outros vídeos do Canal! SUCO FAZ MAL?: https://www.youtube.com/watch?v=Q-GogUtbPCs&pp=ygURdGhhaXNhIGxlYWwgc3Vjb3M%3D O MELHOR SUCO VERDE: https://www.youtube.com/watch?v=wdDP0B1p2jA&pp=ygURdGhhaXNhIGxlYWwgc3Vjb3M%3D SUCO OU REFRIGERANTE?: https://www.youtube.com/watch?v=GzWO4t_z9ow&pp=ygURdGhhaXNhIGxlYWwgc3Vjb3M%3D SUCO PARA INTESTINO PRESO: https://www.youtube.com/watch?v=2sl95vD2RKA&pp=ygURdGhhaXNhIGxlYWwgc3Vjb3M%3D OUTROS 5 SUCOS DETOX: https://www.youtube.com/watch?v=IQhUgK9Djl0&pp=ygURdGhhaXNhIGxlYWwgc3Vjb3M%3D 🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡 Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras). A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa? 🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: https://thaisaleal.com.br/pv-metodo-secah-yt/

Pão caseiro fofinho mais econômico do mundo!! Pão de água é muito gosto e fácil. Ingredientes: 4 xícaras de (chá) de farinha de trigo 450 ml de água morna 1 colher (sobremesa) de...

Oi oi meus amores, tudo bem com vocês? ❤️ Espero que estejam ótimos 🙏 Mais um video super caprichado, muito especial pra vocês. Hoje teremos 2 dias da minha alimentação saudável que me fez ficar fininha, magra, feliz e linda !!!! 🥰🤩 Receitas fáceis, baratas, acessíveis, saborosas e muito deliciosas 😋. Comida de verdade que mata a fome, sacia, nutri, e EMAGRECI MUITO !!!!! Menos 25 kg com REEDUCAÇÃO alimentar. Espero muito que gostem gravei tudo com muito carinho pra vocês ❤️❤️❤️❤️ "Vida saudável vai além de um prato de salada, vida saudável é mudança de dentro pra fora" frase de Karla Lima Sejam Fortes e Corajosos sempreee 🙏 Meu instagram karlarayane_bela ●Contatos chama no direct. Forte abraço e beijão da Ka . 🥰❤️😘😘😘 #marmitafit #alimentacaosaudavel #alimentos #comidafit #comidafitness #dieta #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #diariodadieta #emagrecimento #dietaflexivel #emagrecer #ovo #ovocozido #ovosmexidos #cafe #café #arroz #chocolate #banana #panquecalowcarb #fit #fitness #2023 #emagrecimento #emagrecer #magraparasempre #pochete #perderpeso #perderbarriga #jejumintermitente #lowcarb #low

Bom dia meus amores, vamos nos divertir um pouco com o vídeo de hoje? Muito cuidado ao fazer essa receita em casa. Canal do Vinícius: https://youtu.be/2C01DXzQRWM 2 col. (sopa) de uvas...

📚Conheça meus Livros com Receitas para perder até 3 kg por semana! ✅ Livro de Papel (Físico) - 100 Melhores Receitas para Emagrecer 👉🏻 https://anjolowcarb.my.canva.site/ ✅ Livro Digital (E-book) - 300 Receitas para Emagrecer 👉🏻 https://bit.ly/300RECEITASLC ✅ Livro Digital (E-book) - Low Carb é Fácil Começar 👉🏻 https://bit.ly/LowCarb-Passo-a-Passo1 ✅ Livro Digital (E-book) - 100 Melhores Receitas para Emagrecer 👉🏻 https://bit.ly/100ReceitasDigital ❤️ ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer vídeo meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique 👇🏼 👉🏻 https://www.youtube.com/channel/UCr0aVp0-APOWTZ2RUzVnCuw/join ================================= 😍 INSCREVA-SE NO CANAL Gratuitamente e receba as melhores Receitas para Emagrecer ► https://youtube.com/@anjolowcarb 🙋🏻‍♀️Me Siga nas Redes Sociais! Venha estar comigo ! Grupo de Emagrecimento GRATUITO. Sugestão de Cardápio, listas de alimentos, receitas e muito mais, para você emagrecer rápido, comendo bem gostoso e sem passar fome. Vamos juntas! Recebe ajuda para emagrecer Acesse o grupo agora https://bit.ly/anjolowcarb - - - - - - - Veja as Últimas Receitas do canal: - - - - - - NÃO ENGORDA E NÃO ALTERA A GLICEMIA! ZERO CARBOIDRATO E DELICIOSO! PODE COMER A VONTADE https://youtu.be/7Hgr1cFwOaM DESINCHA e EMAGRECE - Pode comer à vontade! Fácil, Barata e Gostosa (Low Carb) https://youtu.be/8S6LfjvFFTU BOLO DE 5 MIN SEM FARINHA, SEM LEITE, SEM OVO, SEM AÇÚCAR, FOFINHO e MOLHADINHO! Não precisa assar 😍 🙌🏻 https://youtu.be/8sGPTIlAlzk Basta Ralar Abobrinhas! Comida Saudável e Barata para substituir o jantar e Emagrecer Rápido https://youtu.be/JeMXoZKoq4c PODE COMER A VONTADE, ZERO CARBOIDRATO E DELICIOSO! Fácil e Rápido https://youtu.be/bvhmJeE18pk NADA DE FARINHA! Zero Carboidrato, VOCÊ PODE COMER O QUANTO QUISER, SAUDÁVEL E DELICIOSO! https://youtu.be/8sLbJyPA25k Melhor Lanche para o café 3 Ingredientes! Faça essa Delícia! Zero Carboidrato, massa sem ovos https://youtu.be/YU-eXcq8UAE SÓ 4 INGREDIENTES ZERO CARBOIDRATOS! Delícia Sem Trigo, Óleo e Manteiga | SUBSTITUA O JANTAR https://youtu.be/qZrxeGB3NzM NÃO COMA PÃO, MISTURE OVO CRU COM ALHO | Zero Carboidrato, Sem Farinha Nenhuma! https://youtu.be/t6vZ9IliIIQ Misture OVO CRU COM REPOLHO! Fácil, Barato, Saudável e Sem Trigo | Low Carb https://youtu.be/DUKgVZlpolw CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB | SUBSTITUA O PÃO POR ESSA DELÍCIA ZERO CARBOIDRATO, SÓ 3 INGREDIENTES! https://youtu.be/hhAqOlWBdYk Pode Comer o Quanto Quiser e ainda Emagrecer Sem Trigo, sem Fritura Só 3 Ingredientes (Low Carb) https://youtu.be/ggkRdFUkHfs Delícia SEM TRIGO, SEM LEITE, SEM AÇÚCAR - Zero Carboidratos, Fácil e Rápida https://youtu.be/cCI5LvcIJDw - - - - - - - Receitas Para Emagrecer Rápido - - - - - - - SUBSTITUA O JANTAR e EMAGREÇA RÁPIDO! Delícia Saudável e Barata (Coma o Quanto Quiser) https://youtu.be/5R_zh0Dfb9c O MELHOR PÃO Sem Trigo, Sem Açúcar e Sem Lactose! POUQUÍSSIMO CARBOIDRATO (Fácil e Rápido) https://youtu.be/-_9vY_suB3U NÃO COMA PÃO, essa DELÍCIA Rápida, Fácil e Simples! Zero Farinha, Zero Carboidrato ( Low Carb ) https://youtu.be/DzCK_IMejRo - - - - - - - Assista Também - - - - - - - Cardápio para emagrecer 10kg por mês https://youtu.be/uZ1C-8HDKcg Sopa Desincha e Emagrece até 5 kg por semana https://youtu.be/Aka33NIQyts 💕 COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! https://youtu.be/6Jv8edftD74 ----------------------------------------------------------------- 📕 Ingredientes da Receita: ENROLADO Ingredientes da receita: 1 ovo 1 clara de ovo 2 cs de manteiga 6 cs de farinha de amêndoas 2 cs de farinha de coco 6 cs de parmesão ralado 1 cc de fermento em pó Para o recheio: Presunto a gosto Muçarela a gosto Requeijão a gosto 1 tomate Orégano a gosto Levar ao forno à 180° por 15 min. Modo de preparo no vídeo!❤️ Receita do requeijão caseiro zero carboidrato 😘👇🏼😍 https://youtu.be/4Egwc3pznkw 🛍️ Loja de Produtos Low Carb ACESSE O SITE DA LOJA: https://www.zonacerealista.com.br/mundolowcarb 📧 CONTATO COMERCIAL: anjolowcarb@gmail.com Listas de farinhas Low Carb: Farinhas Low Carb que você pode usar na sua receita: Farinha de amêndoa, Farinha de coco, Farinha de linhaça, Farinha de frango, Farinha de berinjela, Farinha de nozes, Farinha de castanha do para e de caju, Farinha de maracujá, Farinha de amendoim. FARELO DE AVEIA (Só pode Farelo de Aveia a farinha de aveia NÃO PODE). As informações disponibilizadas neste canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

#FiqueEmCasa #Comigo 1,3 de colchão duro Retalhar a parte da gordura (para não encolher a carne) 4 col. (sopa) de óleo Selar a carne dos dois lados (cerca de 3 minutos de cada lado) Colocar...

#FiqueEmCasa #Comigo Para essa receita deliciosa você vai precisar dê: ½ Kg Farinha de trigo 10 g Fermento biológico seco ou 30 g de Fermento Fresco 100 ml Óleo de soja 2 Ovos inteiros...

Oi oi gente tudo bem com vocês ? ❤️ Desejo que estejam todos ótimos 🙏🥰 No VÍDEO de hoje mais uma rotina alimentar saudável, minha REEDUCAÇÃO ALIMENTAR que me fez emagrecer 25 kg de forma rápida e saudável. O vídeo está muito especial , gravei tudo com muito carinho pra vocês, e eu espero muito que gostem !!! 🥳 REEDUCAÇÃO ALIMENTAR é EMAGRECIMENTO definitivo, saudável e douradouro. 💪 Acompanhem tudinho no vídeo meus amores 🎬📽🎞🎥 Inscreva-se. ❤️ Deixa like .👍 Ativa o sinhinho das notificações para não perder nenhum conteúdo. 🔔 "Vida saudável vai além de um prato de salada, vida saudável é mudança de dentro pra fora!!" Sejam Fortes e Corajosos sempreee 🙏 ● Meu instagram karlarayane_bela ● Contatos chama no direct. Sabendo EU que não era IMPOSSÍVEL, EU fui lá e fiz !!!! Menos 25 kg . 👏💪😄🤗 Forte abraço e BjaoO da Ka ❤️😘😘😘😘😘 #saude #vida #fit #fitness #academia #musculação #cardio #musculacao #treino #saudavel #ovo #2023 #emagrecimento #emagrecer #emagrecimentosaudavel #diariodadieta #lowcarb #dieta #dietaflexivel #emagrecercomsaude #banana #iogurtenatural #cafe #cafedamanha #vidasaudavel #perderpeso #treinoemcasamesmo #mulher #beleza #bemestar #amigas

E aí minhas preciosas! ♡ Hoje vou levar vocês para passa um fim de semana comigo com direito a bike, café da manhã, refeição livre com empanadas, saladinha e um café bem docinho no Starbucks da Av. Paulista hehe. Fiz um treino de glúteos em casa e também aproveitei para dar o meu feedback depois de 30 dias de uso do colchão Emma Original tamanho casal e contei tudo sobre a minha experiência dormindo nele. Espero que gostem do vídeo de hoje. Não esqueçam de curtir, comentar e compartilhar muito! Beijinhos💕 Cupom de desconto: THALINAROTINA5 Link para comprar o Colchão Emma: https://serv.linkster.co/r/WnxJT9yyW ⬇ Conecte-se comigo ⬇ ⭐️ I N S T A G R A M: @thalinarotina 💻 B L O G: https://thalinarotina.com 👉🏼 I N S C R E V A - S E N O C A N A L: https://bit.ly/3v1Xc7X Você pode gostar desses vídeos também: ➤ Resolvi botar um cropped e reagir | Treino cardio, autocuidado e comfort food https://youtu.be/y_BwSnmRiGg ➤ UM DIA NA MINHA VIDA | O que eu como em um dia + meu NOVO treino de pernas para hipertrofia https://youtu.be/XVuAgSH4I34 ➤ DE VOLTA À ROTINA | Treino de glúteos e novo PRÉ TREINO + o que eu como em um dia https://youtu.be/-FLGMjJdl-k ➤ UM FINAL DE SEMANA COMIGO | Academia, noite do vinho, rolê em SP, refeições e mais https://youtu.be/o6aVarCx_Gk ➤ RETORNO COM A NUTRI | Mostrei os meus resultados + NOVA DIETA para ganhar massa muscular e perder gordura https://youtu.be/hWnIzYb_M2s ➤ TUDO O QUE EU COMO EM UM DIA PARA GANHO DE MASSA + TREINO DE POSTERIORES https://youtu.be/cHoUsVR7fQE Compartilhe esse vídeo: https://youtu.be/nu9Uxm6s_68 🎶 Music by Ryan Little - Marathon - https://thmatc.co/?l=01897407 🎶 Music by Kabwasa - Boardwalk - https://thmatc.co/?l=6782AA9E 🎶 Music by F1fty Beatz - Be with you - https://thmatc.co/?l=48F2B99B 🎶 Music by Lamar K - Black Birkin - https://thmatc.co/?l=C19C666A 🎶 Music by Sonic Nothing - Sailing - https://thmatc.co/?l=C69AE0C6 🎶 Music by Cook Thugless - am who i am - https://thmatc.co/?l=6BB08450 #umfimdesemanacomigo #vlog #colchaoemma Rolê em SP, refeição livre, Starbucks e TREINO em casa

MÁSCARA DA URGÊNCIA SEM COSTURA E SEM ELÁSTICO COVID-19 Os tecidos com fibras sintéticas, como o poliéster, a viscose, nylon, raion, acetato, acrílico, poliamida e elastano, têm a capacidad...

#FiqueEmCasa #Comigo SIM, ESSE BOLO É FEITO COM ARROZ CRU 2 xícaras (chá) de arroz 1 litro de água quente Untar forma com manteiga e açúcar 2 xícaras (chá) de arroz 1 xícaras (chá)...

#FiqueEmCasa #Comigo Máida e Marcelo https://youtu.be/3M1E_LDR7_Q Esse é para ninguém colocar defeito: 800g de patinho 3 col. (sopa) de óleo de soja 3 dentes de alho 1 cebola cortada...

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BROWNIE EM SÓ 1 MINUTO! SEM AÇÚCAR, MOLHADINHO, FÁCIL, SEM TRIGO E Delicioso! Inscreva-se aqui: https://bit.ly/FastFitBrasil DOCE COM SÓ 2 INGREDIENTES! https://youtu.be/d9INVfLAfTU Gostou da receita? Fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit e milhares de pessoas já estão aprovando e emagrecendo com prazer! Conheça nosso e-book! ❤️ http://bit.ly/Ebook500 Aprenda como fazer um BROWNIE EM SÓ 1 MINUTO! SEM AÇÚCAR, MOLHADINHO, FÁCIL, SEM TRIGO E Delicioso! Simplesmente Deliciosas, Rápidas e Fáceis! 🔥🔥 EXCLUSIVA ÁREA DE MEMBROS! 🔥🔥 Seja membro e faça parte do nosso grupo EXCLUSIVO: https://www.youtube.com/channel/UC6D1NnWCVxDDiQvHch1L8Mw/join • Receita completa, CALORIAS e macros: http://fastandfit.com.br/brownie-fit-de-microondas-2/ Ingredientes: 1 ovo 1/4 xícara de leite desnatado 1 colher de sopa de farinha de arroz 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 scoop de whey supreme 3vs de chocolate 2 colheres de sopa de adoçante 1/2 colher de chá de fermento Rendimento: 2 brownies Macros: 303 calorias (151,5 cada); Carbo 16g (8g cada); Proteina 36g (18g cada); Gordura 9g (4,5g cada). Modo de Preparo: Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Despeje a massa em potinhos e leve ao microondas por 1 minuto. SUPLEMENTOS COM DESCONTO: http://www.fastfitshop.com.br Nos siga no INSTAGRAM também! http://www.instagram.com/fastandfitbrasil 🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista! #BrownieFit #ReceitaDeMicroondas #DoceFit

Oi oi gentiiii, tudo bem com vocês? 🙋‍♀️ Espero que estejam todos ótimos. 🙏 Mais um super vídeo que gravei tudo com muito carinho pra vocês ❤️❣️. Fui às compras da minha alimentação saudável, alimentação essa que me fez ficar cada dia mais MAGRA e muito perto do meu objetivos. 🚀😆🤗 Tudo muito barato, gastando pouco, acessível, alimentação muito gostosa, fáceis de preparar !! Mostro tudo pra você no vídeo 📹. Então, acompanhem tudinho meus amores !!! 🥰 "Vida saudável vai além de um prato de salada, vida saudável é mudança de dentro pra fora!!!" ●Inscreva-se. ❤️ ●Deixa o like. 👍 ●Ativa notificações para ficar por dentro de todos conteúdos. 🔔 Espero vocês no próximo Vídeo!! 🤗💕 Sejam Fortes e Corajosos sempreee 🙏 ●Meu instagram karlarayane_bela ●Contatos chama no direct. Forte abraço e BjaoO da Ka ❤️❣️💕🥰😘😘😘😘 #comprinhas #compras #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaúdavel #alimentos #reeducaçãoalimentar #dieta #dietaflexivel #ovo #chocolate #2023 #vida #saude #saudeebemestar #saudavel #saúde #viver #alegria #amor #corpo #diariodadieta #comidafit #comidafitness #dinheiro #gastarpouco #economia #financeiro #obesidade #magraparasempre

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