Oi gente! Nesse dia passamos a manhã no Central Park e eu simplesmente amei esse lugar gente mais que tudo em Nova York! Depois almoçamos na rua à moda dos americanos rs e à tarde fomos...

Oi Gente! essa é a melhor versão de um bolo fit que eu já fiz até hoje. Eu não uso nenhum tipo de farinha nesse bolo, uso amêndoas no lugar de qualquer tipo de farinha. Para quem quiser...

Oi gente! Esse é o primeiro VLOG de 4 no total da minha viagem para Cancun. Nesse dia conhecemos o hotel Paradisus Cancun, que é um dos mais lindos que eu já vi, passamos a tarde num barco...

Oi gente! Neste dia passamos a manhã no hotel aprendendo a fazer sushi rs A tarde fomos ao shopping La Isla que é o mais lindo de Cancún e depois encerramos na piscina e na praia para curtir...

Oi gente! Nesse dia passamos a manhã na piscina do hotel, à tarde fomos ao shopping kulkucan Plaza, onde fica o museu da tequila, ao final do dia jantamos num restaurante japonês, o mais...

Oi Gente ! Hoje eu vou fazer um bolo de milho super saudável para vocês comerem sem culpa! A receita não leva farinha, óleo, nem açúcar e é uma delicia, garanto para vocês !!! Espero...

Oi gente! Essa é uma das opções que mais gosto para comer no café da manhã ou à tarde também. Normalmente eu não conto calorias, mas sempre presto muita atenção em balancear todos...

Ingredientes 2 colheres de sopa de aveia 1 colher de sopa de farinha de amendoim (se não tiver pode usar só aveia, ao invés de 2 coloque 3 colheres de aveia apenas ) 1/2 colher de café...

Como eu prometi ai está a pasta de grão de bico que mostrei com a torrada do vídeo anterior. Espero que gostem! PASTA DE GRÃO DE BICO TRADICIONAL 250 g de grão de bico cozido Uma colher...

A quantidade dos ingredientes a seguir é para uma assadeira grande INGREDIENTES MASSA 12 ovos 1 xícara de farinha de amêndoas ou amendoim ou aveia 1 colher de sobremesa de orégano...

DESAFIO 28 DIAS!! Serão 14 treinos de PERNAS alternando com 14 treinos de BRAÇOS E ABDÔMEN, cada dia vou postar um. O meu objetivo é o ganho de massa muscular nas pernas, tanto no quadríceps...

DESAFIO 28 DIAS!! Serão 14 treinos de PERNAS alternando com 14 treinos de BRAÇOS E ABDÔMEN, cada dia vou postar um. O meu objetivo é o ganho de massa muscular nas pernas, tanto no quadríceps...

DESAFIO 28 DIAS!! Serão 14 treinos de PERNAS alternando com 14 treinos de BRAÇOS E ABDÔMEN, cada dia vou postar um. O meu objetivo é o ganho de massa muscular nas pernas, tanto no quadríceps...

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Não esqueçam de curtir e compartilhar Meu instagram @kettysato https://www.instagram.com/kettysato/?hl=pt-Brasil NOTA IMPORTANTE: O conteúdo postado trata-se de treino particular, cuja...

Oi amores! Começa na segunda dia 23/11 o desafio que vocês tanto esperavam !! EXTREMO - HIPERTROFIA SEM CARGA O objetivo principal é o ganho de massa muscular sem usar pesos Mas claro...

Eu desejo um feliz 2021 para todos vocês! Muito obrigada por me acompanharem aqui por todas as interações! Vocês são meu incentivo diário para continuar postando cada vez mais vídeos!...