Os ombros e a cintura escapular são o tema do terceiro vídeo da série Yoga - Anatomia e Consciência Corporal. Não perca os próximos vídeos. 📗Baixe o Yoga Book sobre os OMBROS: https://lo...

A Anatomia da coluna aplicada à prática de Yoga pode ajudar iniciantes e os que fazem uma prática de Yoga intermediária ou avançada a conhecerem mais sobre o corpo e a coordenação motora....

Aprenda o passo a passo para uma das posturas mais importantes de equilíbrio sobre as mãos, bakasana, a postura do corvo. 🎁 Baixe o eBook complementar e gratuito: http://longevidade.yoga/posi...

A prática de Sábado é uma prática de Yoga Avançada, mais dinâmica e fisicamente exigente, ela vai te ajudar a construir mais força e paz interior. Faça o que está ao seu alcance e...

Passo a passo para a postura sentado no chão, essa é sem dúvida a postura mais importante da prática de Yoga e neste vídeo apresento um caminho para encontrar conforto em sentar-se no...

O Surya Namaskar B ou Saudação ao Sol B, é a continuação o Surya A. Na sequência B você vai sentir o seu corpo recuperar grande parte da sua vitalidade. 📗Faça o download do YogaBook...

Neste vídeo explico como você pode fazer um teste de intolerância ao glúten em casa, é bem fácil e simples, no entanto você precisa tomar alguns cuidados para não errar por isto é...

Esses exercícios para intestino preso realmente funcionam, você vai sentir um grande alívio depois de fazer essas posturas de yoga para intestino preso, algumas pessoas já conseguem ir...

Os fundamentos do Yoga, fornecem pistas para fortalecer nossas reflexões e transformar nossa vida. Neste episódio vamos conhecer mais sobre os 5 Yamas: Ahimsa, Satya, Brahmacharya(ou Brahmacarya)...

Milhares de pessoas já melhoraram com essa terapia para zumbido no ouvido. Mesmo que o zumbido no ouvido que você sente seja alto, essa aula vai funcionar para você. A parte mais importante...

Essa sequência de Yoga para força nos braços vai deixar seus braço forte e firme, pode ser que você sinta seu corpo vibrando durante essa aula, essa sensação é normal. Faça uma...

O abdômen tem um papel muito importante para ir de uma postura para outra, no entanto a força deve ser construída também no pensamento. Essa prática de 20 minutos vai ajudar a melhorar...

Esta aula completa de Yoga para dor nas costas, tem posturas selecionadas para você recuperar e preservar a saúde da sua coluna. Durante o dia a pressão faz com que sua coluna comece a ficar...

Essas são os melhores exercícios para bruxismo, muitas pessoas já estão tendo ótimos resultados com essa prática de yoga para bruxismo, você também vai se sentir muito bem. O Yoga...

O objetivo da prática de hoje é fornecer para você os estímulos que vão te ajudar a se manter hidratado durante todo dia, seu cérebro, músculos, articulações e intestinos vai se beneficiar...

Um novo início, todos merecemos uma nova chance. Nunca é tarde para tentar mais uma vez ou começar algo novo. O que é realmente importante, é começar bem, com uma mente firme. Esta é...

A caminhada é um ótimo exercício para o corpo e a mente, ela pode ser uma aliada para melhorar sua postura, relaxar do estresse e até despertar boas ideias. Nesta aula você vai preparar...

Fácil e agradável de fazer, esses exercícios para dor de cabeça são como tirar com a mão. Para curar enxaqueca você também pode fazer yoga para dor de cabeça, a sequência vai nos...

Essa é uma aula de corpo inteiro, para entrar em sintonia com sua respiração e sua mente. Sua xícara de café agora ganhou uma companheira, essa prática que fortalece, alonga e direciona...

O alongamento completo dessa sequência de Yoga vai deixar todo seu corpo mais flexível. O aquecimento para Yoga no começo é uma estratégia para você ter os melhores resultados nesta sequênci...